Йога Айенгара

У нас йога проводится по методу Айенгара.  Б. К. С. Айенгар -  всемирно известный учитель йоги с колоссальными знаниями практики и философии йоги. На сегодняшний день ему 93 года. Он руководит институтом йоги и йогатерапии в городе Пуна, Индия. Центры Йоги Айенгара открыты практически во всех крупных городах Европы, Азии, Америки, Австралии и Африки.

Научно-обоснованный подход  отличает йогу Айенгара от других стилей йоги.  Айенгар сумел соединить две вещи — приверженность к классической йоге, к сохранению традиций древнего учения так, как они были определены Патанджали — мудрецом Древней Индии, а с другой стороны он сумел создать травмобезопасный метод освоения поз йоги нами, людьми Запада. Здесь тело буквально выстраивают заново, уделяя очень большое внимание мельчайшим нюансам: растяжке, напряжению в мышцах, поворотам и скручиваниям. Причем для каждого человека стандартные позы могут немного варьироваться в зависимости от того, что конкретно нужно именно ему. Для правильного построения поз используются деревянные кирпичи, веревки, одеяла, ремни, деревянные скамьи и подставки,что делает  йогу доступной всем независимо от возраста, пола  и физической формы.

Унифицированная система сертификации преподавателей йоги Айенгара гарантирует верность методу. На сегодняшний день - это самый безопасный метод занятий йогой и самый объемный.